在生存游戏中，每一口食物都至关重要，因为它不仅关乎饱腹感，更关系到身体能量的多维平衡。在丰富的食材选择中，蘑菇因其营养全面，成为许多玩家青睐的对象。它们既可以是采集的乐趣，也可以是狩猎的收获。其中，裸盖菇因其丰富的蛋白质、碳水化合物、糖和钙等元素，在玩家中备受喜爱。但你是否真正了解这些蘑菇所蕴含的具体营养成分呢？本文将为你揭秘这些神秘蘑菇的营养秘密。
1、裸盖菇
生吃4个取平均数，水4% 碳水2.5% 糖3% 纤维4% 钙1%
2、鸡油菌
蛋白质<0.25% 水2.5% 碳水2.5% 糖3% 纤维30% 钙1.5%
3、鳞柄白鹅膏
蛋白质0.5% 水2.5% 碳水0.25% 糖4% 纤维4% 钙1%
4、牛肝菌
2口每口蛋白质20% 水8% 脂肪6% 纤维85%糖15%
5、豹纹毒鹅膏菌
蛋白质1.5% 水2.5% 糖4%
6、毒鹅膏
蛋白质3% 水2% 碳水1% 糖10% 纤维5% 钙1%
7、大紫蘑菇
蛋白质1% 水3% 碳水0.5% 糖5.5% 纤维19% 钙0.5%
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